教您一种颈椎病保健枕做法：第一步选材：找一块棉布，要纯棉的，长度是单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜；高度应以压缩后与自己的拳头高(握拳虎口向方法一：自制枕头的种类还是比较多的，并且适用的人群也不太一样，其中一种就是对于颈椎病有着一定治疗作用的黄豆枕头。这种枕头在生活中十分常见，也有很多的家庭在使用。关键是这种枕
方法/步骤1 小枕头步骤1 2 小枕头步骤2 3 小枕头步骤3 4 小枕头步骤4 5 小枕头步骤5 6 小枕头步骤6 7 小枕头步骤7 8 小枕头步骤8手工枕头的制作方法是：1、备齐需要的材料：剪刀(一把普通的剪刀，还有一把锯齿剪刀),卷尺，别针，枕头填充物，拆线刀。2、裁剪面料，一个枕头需要大小相同的2块布料；3
╯＾╰ 如何做手工枕头3 方法：准备布料缝制枕套套枕芯，收口完工！自己缝制枕头不仅能提高手工技巧，还是个省钱的妙招，而且缝制过程也不难。所以，与其花钱去店里买，不如这个自制枕头的制作方法是，首先精选出好的黄豆。将黄豆洗净了再晒干，然后装入纱布袋，再把纱布袋缝合进枕头里。至于面料的选择可以根据自己的喜好选择。这个自制枕头主要是分为两个部
