第三，护球手扬起上篮，上篮的时候直接扬起护球手，隔绝防守人，使其无法正面盖帽，并利用护球手去创造出空间，然后其三保持前倾起跳，当你运用好前两个技巧后，应该竭尽全力向前起跳干扰投篮，从而增加防守面积；而不是单纯的的向上起跳，一味的增加防守高度。再说说情况二，面对飞身上篮的进攻球员，我
1 眼观六路、耳听八方，随时注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁边还有过来协防的，所以要注意此时适不适合上篮或投篮，不能勉强2 注意防守人的身体素打篮球准确的盖帽方法1、打篮球的封盖技术要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如
注意在上篮时球举到最高点再出手，尽量擦板上篮，同时我们另外一只手还可以去干扰防守，起到很好的保护球作用！二次进攻上篮让小伙伴上篮不中后，你快速抢下佩服小托马斯175的身高，之前能够在nba高个云集的联盟立足。一起来学习上篮防盖帽的方法，提升上篮的命中率吧。视频实用性强，建议篮球爱好者点赞收藏学习。薯条小助手@薯队长@视
不管在哪个位置都能找到角度出手。第二是你一定需要掌握好高打板技巧，这样在遇到前方有协防的防守人的时候你才不会慌，只要调高你的打板位置就能让他无能为力。好了，掌握了以上关防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离(
防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳篮球盖帽技巧4 首先要识别对方的假动作，有三种情况是盖帽成功率较高的。1、就是在对方接球就出手的情况下，一般喜欢急停跳投的人大多都这样干，基本都在篮下附近；2、对方吃球背转
