1、饮食：平时在生活当中可以适当的吃鸡蛋、瘦肉、喝牛奶等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，通常情况下可以促进牙龈的生长，可以促进牙龈的组织尽快得到恢复，减轻牙龈不适的您好，可以多吃点硬韧的食物，多咀嚼，有利于牙齿生长，并且使牙齿排列更整齐同时还需要多吃点富含矿物质，蛋白质，维生素的食物，如奶，奶酪，粗粮、黄豆、海带、黑木耳、蛋类、干果
改善也就只能1㎜不到请叫我散财娘子～～ 06-15 回复听起来很诱人，就是那种明知是智商税，还是心存幻想微微(作者) : 哈哈多仔小馒头06-20 回复牙龈再生倒是没多大用，但这个是德芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动，促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能
通常情况下，吃富含维生素C的食物、高蛋白的食物、药物等对牙龈修复好。具体情况分析如下：1.富含维生素C的食物：维生素C是一种人体不可缺少的维生素，有助于胶原蛋1、软烂的食物：如南瓜粥、白粥、青菜粥、豆浆等，此类食物益于咀嚼，可保护牙齿，保持牙龈湿润；2、含钙丰富的食物：如牛奶、酸奶、奶酪、芝士等，丰富的钙质和磷酸盐可保持口腔中
(=｀′=) 1、容易消化食物：平时要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥、大米粥，软面条等等，不会对牙龈造成刺激，能够帮助恢复。2、含维生素食物：在平牙龈出血多与饮食和生活习惯密切相关，因此需要内调饮食和作息，外用草方口炎平专效牙膏进行具有针对性的治疗与护理。对于内调，饮食需要减少烟酒和葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物；多
