篮球防守的手姿势主要有以下几种：1. 平手：手掌张开，手指稍微弯曲，手腕保持自然状态，手臂伸直放在身体两侧。2. 上抬手：手臂弯曲，手掌朝上，手指稍微弯曲，手腕向外翻。3. 下下面介绍五种简单的过人技巧，希望可以对你们有所帮助，也希望你们成为球场上最耀眼的那位。1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左
防守时有下压动作或侵犯圆柱体就算举报/反馈匿名用户要是你球先出手，然后被打手，当然不犯规了，不过“球离手”并不是一个篮球术语，一般的俗语罢了。如果按篮球下压是什么意思篮球封盖压跳规则？首先，防守队员不能压进攻队员的手第二防守队员的手臂张开以自己身体圆柱体唯见，不能扩大自己的防守，面积和体积首先，防
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，篮球防守教学：如何保持压迫性防守，本视频由柒零篮球提供，47次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
篮球场上的脏动作，不是故意的有时候更可怕篮球场的脏动作向来是被人深恶痛绝的，比如垫脚、挥肘、顶膝、对脚、打脸等动作。经常会让对方球员受伤下场，严重的可能会影响职业生涯。一篮球术语。。。下压！！！ 下压指的是当你在防守对方的时候，身体放低，，不要直挺挺的站着，要稍微像古代那些学功夫里说的扎马步！！身体要成扎马步态
