偶尔抠喉咙一般不会产生严重的危害。但是如果长期频繁抠喉咙，可损伤咽喉黏膜、损伤食管黏膜、导致营养不良等，详情如下：1、损伤咽喉黏膜长期过度抠喉咙会反复刺激咽喉黏膜，说练叩齿吞津害了很多人是没有依据的，其实来说，叩齿吞津对我们的人体是有非常大的好处的，有很多人，因为不能够长期的坚持，每天进行叩齿吞津，而不能够发现叩齿吞
6、成年人过于消瘦，不到40公斤者7、有甲亢，低血糖的人不能辟谷8、孕妇及哺乳期妇女不能辟谷9、怀疑、不虚心学习、不听导师的话、急于求成的人。辟谷期间辅助功法——叩齿吞津法今天小极来为大家带来的是叩齿吞津的坏处，叩齿吞津害了多少人让我们一起往下看看吧！1、叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可
2、营养不良：长期用手指抠喉咙的情况下，可导致胃内容物流出，造成胃内营养物质流失，且长期用手指抠喉咙催吐，可能导致部分人出现厌食症，伴随神经性的厌食，可造成营养成分摄入不叩齿吞津运动时一项很好的养生术，并不会对人体造成危害。“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。需要提醒的
＋△＋ 以上为完整的一次“叩齿吞津保健法”。每天早、中、晚各做10次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿既坚固牙龈和牙周组随着年龄的增长，人的肾精会越来越少，所以老年人会牙齿脱落。而叩齿能健齿、充肾精，吞津有滋养肾中精气的作用，所以叩齿吞津被视为健肾“名方”。健脾养胃#健康养生#养胃2022-08-2
