陈医师说，王阿姨这种怕风、头痛、易感，一年四季都得戴帽子的情况属于中医的阳气不足证，阳气有推动、温煦、防御、固摄等作用。表阳不足，卫外不固就怕风、易感；头为诸阳之会，阳头顶有诸阳之会的百会穴，后背有阳气之海的督脉，所以男人养阳是可以多晒太阳的。晒太阳最好的时间可以选择上午的9—11点，下午的3—5点，太阳不大，不会损伤皮肤，有条件的就可以搬条
戴帽具有保温作用。中医认为：“头为诸阳之会”，乃全身阳气会集之处。人体的头部血管密集，耗氧量大，热量散发也多。有试验证明，当人处于静止状态，外界的气温为15℃时，不戴帽的如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起感冒，患有慢性支气管炎、哮喘等病的中老年人，易复发或使病情加重。所以，在冬天最好加穿一件棉背心或毛
容易生病的朋友最好准备一个帽子，给身体一个外部的盔甲，防止养了一冬的阳气被风偷走。也可以每天吃点补元气的食疗配伍，补元气，提高身体的免疫力。这三种伤阳气的行为你有吗？如阳气容易散发，但是头部的皮肤比较薄，血流丰富，毛发、汗腺也多，所以更容易感受风寒，尤其是阳虚体质的人群，例如孩子，产妇，老年人，消化性疾病的患者等，更要注意
机体的正常运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤和疾病转归等各项活动，都需要消耗阳气。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的戴帽子冬季开始，气候变得寒冷，低温会影响心脑血管健康，造成血压波动等。头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以可通过佩戴帽子，起到防寒、保护阳气的作
如果把人体比作热水瓶，帽子就像瓶塞，只穿羽绒服而不戴帽子，体内热气就会源源不断向外输出，戴上帽子，犹如给暖瓶加一个塞子。冬天的头等大事，就是帶个帽子！这样做很重要。为避寒邪，少消耗阳气收敛阳气，首先一点，不能外泄太过，天凉以后，尤其要注意保护身体里的阳气，先保证不丢，再去补养。所以立冬后，穿衣避寒很重要。秋裤袜子要穿起来了，之前也
