内容介绍：侧滚翻，顾名思义，是在前滚翻的基础上发展而来的。侧滚翻的顺序则为肩-背侧腰部-侧腿部。你会发现它避开了人类最脆弱且易受伤的脊椎。动作要领：1首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文中国舞谢老师关注30秒学会侧滚翻连接小技巧#舞蹈基本功#少儿舞蹈2022-03-04 共2 条评论登录查看更
(1)向左侧滚翻动作目的：发展3-4岁幼儿旋转动作。动作要领：幼儿平躺在垫子上，双脚伸直并拢，双臂伸直紧靠躯干；通过躯干旋转肌群发力向左侧旋转，直至仰卧在垫子8，拐弯一定要减速(经过评论区的纠正，改正一下概念，是减速完了再进弯道，不是过弯的时候减速）有过
前滚翻：双手支撑，重心向前，两腿瞪直，绷紧脚尖，然后头，颈，背，腰，臀依次翻转向前，到背部时收腹屈膝，蹲立。侧滚翻动作要领：两脚前后分立，哪只脚向前就从哪个方向一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学，但转身速度慢。二、前滚翻转身包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这
(-__-)b 1.前滚翻动作要领：双手支撑，重心向前，两腿蹬直，绷紧脚尖，然后头、颈、背、腰、臀依次翻滚向前，到背部时收腹屈膝，蹲立。2.侧滚翻动作要领：两脚前后分立，哪只脚1 首先你要知道的是大飞侧滚翻其实是两个动作结合起来的，一个是跳一个是侧滚翻，这个动作是在自己落地时的力量太大的时候用来泄力的，那么怎么来练习这个动作呢，那就请往下面看2
˙＾˙ 幼儿侧滚翻动作要领篇1 滚翻的动作要领一、前滚翻前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。前滚时，按照头的后部、肩、背、臀部依次着垫，1、单人侧翻滚(烤玉米) 动作要领：平躺垫子上，双手双脚自然并拢，下颌微收，侧身向前滚翻。动作顺序：平躺臀部--肩部--胸部--肩部--臀部依次循环2、抱球侧滚翻
