现在的筋膜枪，购买时一般都会配备多个按摩头，常用的有这4种：子弹头、U型头、球型头和扁平头。对于不同的部位的放松，每个部位都需要选择合适的按摩头，子弹头一般适用于冲击深层组织一、筋膜枪不同按摩头的作用球形头：适合身体各部位的放松和背部按摩。由于球形360度无棱角设计，能更好地贴合背部肌肉，放松腰部。锥形头：适用于穴位、小肌肉群等部位，可定位按
手掌、足底等，U型头可用于颈部、脊柱两侧肌肉、跟腱处。筋膜枪按摩部位图禁用部位筋膜枪禁用于血管、神经密集部位如颈侧、锁骨周围、腋下、腘窝等，骨骼突出处如腓骨小头、胫骨结节、鹰嘴等，损U型头：适用于按摩颈部与脊椎、跟腱处；扁平头：适用于薄肌肉补位按摩放松、塑形；子弹头：适用于冲击深层组织，如经络、手掌、足底等；球型头：适用于按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等
小久智创筋膜枪配有4个松解头，使用如下：圆形松解头，适用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以完美使用；U型松解头，适用于按摩颈部和脊椎，也可以用在肩膀三头等位置的松解；锥筋膜枪如果是属于圆形头缓冲效果会好一点，适合按摩放松的人群使用，如果是扁形头，质地较硬，通常适合大肌肉人群，比如松肌大腿等使用比较好，若是锥形头是属于尖锐的，一般不建议
2、U型头，适用于按摩颈部和脊椎跟腱处3、圆柱头，适用于冲击深层组织如经络、关节、手掌、足底2、平扁头，适用各肌肉部分的放松、塑形，对大肌肉群刺激更深现在的筋膜枪市场鱼龙混筋膜枪一般情况下球形头的适合放松全身肌肉组织，对于后背不舒服能够起到很好的缓解效果。U型头用于颈部按摩比较多一些；圆形一般情况下用于关节处和手脚处，能够起到放松的效果
∩▽∩ 1、按摩斜方肌使用米狗筋膜枪球形按摩头，将筋膜枪轻压在斜方肌上部，顺着斜方肌走向反复游走，左右两侧各20次，肩颈肌肉相对薄弱，不用额外施加压力，一档低频振动足以刺激肌肉，产生神经使用筋膜枪时，应该根据疼痛不适的位置，确定即将进行操作的位置，然后选择合适的按摩头。如果作用于肩背部或者臀部、大腿部位，可以选择大的圆头进行操作。如果作用于手臂或者小
