目前1个回答，匿名用户回答了：旁斜下位：双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置。动作要领：手臂伸直，手指尖指向左右斜下方的位置，胳膊位于身体两侧，注意手臂与身体之间保留旁平位：在前平位基础上，向身体两侧打开，与肩同高。旁按掌：手腕发力向下👇压，手臂伸直、位于斜下。手插腰：双手插腰，手不要松。双背手：掌型手，手背放置于臀部。⚠️温馨提示：
旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。第一段(四个八拍+两拍) (1)1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4 (2)1-右倾头，双手肩前位扩指2-右倾头，双手右旁斜上位规格：“正步位”站立，双臂在“旁斜下位”，做“提压腕”动作，手臂仅随动，形同小燕翅膀扇动飞舞。“压腕”时双膝“半蹲”，“提腕”时膝直。要领：“提压腕”时腕
后斜下位：手臂伸向“后平位”与“下位”之间的位置前后平位：手臂平抬于身体前、后方，高与肩平。胸前位：小臂折回于胸前的位置。体位动作绷脚伸坐，抬头，挺胸，后背立直，腹部动作节奏：1、踏点步。2、踮脚走动作术语：1、波浪：旁大波浪；前大波浪；胸前小波浪2、手位：前平位上翘指；旁平位上翘指；上位；下位；旁按手位(旁斜下位)。四
⊙﹏⊙‖∣° [前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前平位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。单托手]手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌(2)旁开腿：“仰卧正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地；自髋关节开始旁开至最大限度，膝盖及脚背始终对上方。动作要领：(1)扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最
?＾? 💜6.旁平位：双手手臂伸直打开，位于身体两侧，手不超过肩膀。🤍7.旁斜下位：手臂伸直，手指尖指向身体左右斜下方的方向，手臂与大腿外侧之间保留45°距离。🤎8.后位：手臂伸直，手指尖指向旁斜下位：手臂伸向旁边斜下方位置。旁斜上位：手指尖指向左右斜上角的方向，耳朵与手臂之间留有距离02 腰腹训练准备动作：俯卧于地面，两手在肩膀两侧，正步位绷脚。核心动作（2
